Показательное меню
Примерное меню 1
Завтрак\08.00-09.00
- Овсяная каша на миндальном молоке без сахара (со стевией)
Второй завтрак\10.00-11.00
- Запеченная груша с ягодами
Обед\13.00-14.00
- Грибной крем-суп
Обед\13.00-14.00
- Куриная грудка с киноа на гарнир
Полдник\16.00-17.00
- Диетическое творожное суфле без сахара (творог 0% жирности, со стевией)
Ужин\19.00-20.00
- Запеченная семга с овощами гриль
Примерное меню 2
Завтрак\08.00-09.00
- Куриная грудка с овощами в бездрожжевом лаваше
Второй завтрак\10.00-11.00
- Смузи (банан, клубника, семена чиа, зеленое яблоко, авокадо)
Обед\13.00-14.00
- Салат Винегрет light (без картофеля)
Обед\13.00-14.00
- Тефтели с бурым рисом
Полдник\16.00-17.00
-
- Диетические конфеты а-ля Raffaello из творога и миндаля (без сахара)
Ужин\19.00-20.00
- Шашлыки из куриной грудки с овощами
